Szanowni Państwo! 💗
🔵 Dziś obchodzimy Światowy Dzień Profilaktyki Udarowej 🔵
Czym jest ta choroba ❓❓
Jej przyczyną jest przeważnie zwężenie, bądź zamknięcie światła naczynia, które doprowadza krew do mózgu.🧑🏻⚕️🩸🧠
✅ Najczęściej choroba dotyczy udaru mózgu, dość często o tym pojęciu słyszymy w porze wakacyjnej, gdy mamy wysokie temperatury, człowiek szybciej się męczy.🥱🌈⛱️☀️
Składa się na to oczywiście też nieprawidłowy styl życia, a więc zła dieta i brak ruchu. ❌🏄🏻🧗🏻♀️🏊🏻♀️🏋🏻♀️🍉🍇
✅ Bardzo często powiązany jest z osobami otyłymi, mającymi nadciśnienie oraz cukrzycę. Najbardziej narażone są osoby, które ukończyły 55 rok życia, jednakże nie jest to regułą. Częściej doznają go mężczyźni. 🍬🧁🧔🏻♂️👨🏻
Jakie są objawy udaru ❓❓
🔴 ból głowy
🔴 mdłości
🔴wymioty
🔴 utrata przytomności
Jak uchronić się przed udarem ❓❓
W bardzo prosty sposób wprowadzając w życie zdrowe nawyki takie jak :
🟣 wyrównaj niedobory witamin i minerałów 🙋🏻🍉🍇
🟣 pokochaj wysiłek fizyczny 🚵🏻🤸🏻♀️⛹🏻🤽🏻
🟣 nie pal 🚭😓
🟣 alkohol pij z umiarem🍷🥃
🟣 unikaj stresu 😕😫
🟣 kontroluj swój cukier 🍬
🟣 utrzymuj prawidłową wage i BMI ⚖️♎
🟣obniż ciśnienie krwi 🩸🩺👨🏻⚕️🏥